Yoga ist ein fester Bestandteil
meines Lebens.

Als Grafikdesignerin & Digital Media Managerin, verbrachte ich die meiste Arbeitszeit sitzend vor dem Rechner. Dies führte zu schmerzhaftem Rückenleiden und unbewusstem Stress. 

Dank Yoga & Faszientraining konnte ich diese Beschwerden wunderbar in den Griff bekommen. Darum ist es mein Herzenswunsch all das Erlernte, was mir selbst geholfen hat, weiter zugeben. So entstand auf meiner persönlichen Reise und nach diversen Ausbildungen Yoga für BODY, MIND & SOUL.

Der Schwerpunkt meiner Yogastunden beinhaltet Atemübungen, Meditationen, Mantras und sanfte Yoga Haltungen.

Yoga ist für mich inzwischen ein Ritual und bekannterweise unterstützen uns Rituale auf wundersame weise, gesunde Lebensweisen in unseren Alltag zu integrieren.

Schenke deinem Körper & Geist mehr Beachtung in dieser so schnelllebigen Zeit. Erschaffe dir eine gesunde Work Life Balance. Denk an Dich, deinen Körper und bring dein inneres zur Ruhe.

Ich begleite Dich von Herzen gerne auf deinem persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit & Bewusstsein ganz nach dem Motto:
Yoga for your Body, Mind & Soul.

Yoga besitzt verschiedene Werkzeuge wie Asanas, Meditation, Mantra und Pranayama. Das Gesamtpaket ist unterstützt den Mensch dabei die eigenen Emotionen wie auch den Körper bewusster wahrzunehmen.

Der Geist und Körper, wird auf sanfte weise mit ausgewählten Techniken gestärkt, wodurch wir uns lebendig fühlen. 

Yoga ist vielfältig und großartig. Ein ganz wunderbares Werkzeug, welches uns nicht nur auf der Reise zu sich Selbst unterstützt, sondern vielmehr noch wertvolle Tools bereithält, die wissenschaftlich belegt Stress reduzieren, die Konzentration und Schmerzen verbessern können.