Mama Fit
gestärkt und entspannt durch den Mama-Alltag
Mama Fit
Stärke dein Beckenboden und deine Mitte
Mama Fit Yoga ist der ideale Kurs für frischgebackene Mütter, die nach der Geburt sanft in Bewegung kommen und ihren Körper stärken möchten. Dieser Kurs ist speziell für den Zeitraum nach der Rückbildung geeignet. Mit gezielten Übungen fördern wir die Rückbildung, kräftigen den Beckenboden und stabilisieren die Körpermitte, während wir Verspannungen lösen und Stress abbauen. Gönn dir diese Auszeit, um dich fit, gestärkt und entspannt zu fühlen – und das alles in einer unterstützenden, liebevollen Atmosphäre.
Kurs am Donnerstag
Mama Fit mit Anjuli
ab 48,00 €
von 09:30 bis 10:30 Uhr
immer donnerstags
im Yogastudio YOGA & MORE ANJULI
Frankfurter Str. 32, 75433 Maulbronn
- FÜR ALLE LEVEL -
Erlaube dir nach der Geburt eine sanfte Rückkehr zur Bewegung und finde neue Stärke für Körper und Geist.
- Gezielte Rückbildungsübungen: Stärkung des Beckenbodens und Stabilisierung der Körpermitte.
- Sanfte Yoga-Asanas: Fördern die Rückbildung und lösen Verspannungen.
- Atemtechniken (Pranayama): Unterstützen Stressabbau und fördern Entspannung.
- Liebevolle Unterstützung: Erlebe eine entspannte und unterstützende Atmosphäre.
Finde deinen Weg zurück zur Balance und Stärke – für dich und dein Baby.
Bring dein Baby gerne mit zur Stunde! 🤱✨ Es ist wichtig, dass du dir die Zeit nimmst, um etwas für dich selbst zu tun. Idealerweise kannst du die Stunde nutzen, während jemand anders auf dein Kind aufpasst, um die Übungen voll auszukosten. Dennoch freuen wir uns, wenn du deinen kleinen Schatz dabei hast. Das Hauptziel ist, dass du beginnst, wieder aktiv zu werden und dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Starte mit uns in eine wohltuende Auszeit und erlebe, wie du neue Energie schöpfst! 🌸
TERMINE IM SEPTEMBER:
19.09. | 26.09
TERMINE IM OKTOBER:
10.10. | 24.10.
TERMINE IM NOVEMBER:
07.11. | 14.11. | 28.11.
TERMINE IM DEZEMBER:
12.12. | 19.12.
(Bitte 5 Minuten vor Kursbeginn ankommen)
Verbindlich anmelden
Nach Eingang der Anmeldung über das Kontaktformular und nach Prüfung der verfügbaren Plätze, erhältst Du die Informationen zur Buchungsabwicklung in einer separaten E-Mail. Die Reservierung erfolgt nach Zahlungseingang.
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